強(qiáng)直性脊柱炎保健操？

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，到目前為止沒(méi)有徹底治愈的方法，注意日常生活中要維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)注意姿勢(shì)。避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)如打籃球、賽跑等，以免強(qiáng)直性脊柱炎復(fù)發(fā)和加重，但是患者也不能整天臥床休息，為了防止關(guān)節(jié)肌肉萎縮、畸形，也要做適當(dāng)?shù)腻憻?，比如太極拳、游泳等較為溫和的運(yùn)動(dòng)方式。注意不要在冷水中游泳。
      

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎可以進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，鍛煉方式可根據(jù)自身情況選擇，并無(wú)特定的鍛煉方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可進(jìn)行理療熱敷，外貼膏藥，應(yīng)用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物、生物制劑等治療。
      

      你好，在病情許可的情況下，有針對(duì)性的矯形體操是預(yù)防和矯正脊柱畸形的主要措施。簡(jiǎn)單易行的是深呼吸運(yùn)動(dòng)和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。兩者都有擴(kuò)展胸廓，預(yù)防肋椎關(guān)節(jié)強(qiáng)直，增加肺活量的作用，由于胸廓的擴(kuò)張，還間接起到預(yù)防駝背畸形的作用。強(qiáng)直性脊柱炎的治療康復(fù)離不開(kāi)鍛煉。強(qiáng)直患友需要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，定時(shí)定量的鍛煉可以提升治療效果，保持肌肉、關(guān)節(jié)靈活度。同時(shí)，強(qiáng)直患者在日常生活中那些有損脊柱健康的動(dòng)作避免去做。養(yǎng)成可以保護(hù)脊柱和髖關(guān)節(jié)的習(xí)慣。例如：保持良好的坐姿，不做激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，保持平躺的姿勢(shì)。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎保健操？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！