我最近一個月已經感到越來越不快樂
健康咨詢描述： 我最近一個月已經感到越來越不快樂，我越來越懶，不想做任何事。對事情感到焦慮，越想越消極，越想越糾結。我不想參加任何社交活動，沒什么讓我打起興趣的事。一天中也有讓我舒服的時候，但時間不長。我現在越來越愛哭，一點小事都能使我哭出來，也不想給家人打電話，我怕隱瞞不住自己的情緒。我每天害怕第二天早上的到來，睡覺還是蠻容易入睡，但起得很早，醒來后就難以入睡，我今天4點多起來本來8點上課，但我心里就想壓了一塊石頭喘不過氣來，再難入睡，我這是怎么了？我真的受不了了！
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：你好。根據你的描述，是由于心理方面因素造成的。心理方面如壓力過大導致失眠。最近遇到什么不順心的事情嗎？
建議意見：找朋友傾訴一下，或者尋求專業(yè)心理咨詢師幫助。遇到問題當你能多角度看問題，換位思考會改善現狀。
我確實會為了某些具體的事焦慮，但這件事完了我又會為其他的事焦慮。使我煩心太容易了，我現在很難感受到快樂。越來越懶，對平時感興趣的事也興趣減退，就希望能遠離一切。
很多煩惱是自己想象出來的，珍惜當下過好每一天。在人生旅程中，要懂得取舍，做自己想做的事，放下自己該放下的。
可是我真的很難做到，如果可以我多么想自己能不想那么多，可能我真的不具備這種讓自己快樂的性格和能力。唉，只能這樣難受了
快樂是有方法的，想讓自己痛苦也是有方法的?？茨阕约簝刃娜绾芜x擇。尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決。要相信自己是有能力治愈自己的。
那我需要去醫(yī)院嗎？好還是去學校的心理咨詢室？
學校是免費的可以去，如果學校老師沒有解決問題，馬上到專業(yè)心理咨詢機構解決。
好的，謝謝您！
祝你快樂幸福。
謝謝，謝謝！
能夠提供幫助是我最大的快樂。
不知你是不是碰到了什么難題，心理應該有放不下的事情，根據你的具體情況先解決問題，問題解決了，心情也就好了。如果沒有，那應該是有抑郁的先兆，建議你咨詢心理醫(yī)生，學會傾訴發(fā)泄。
我確實會為了一些具體的事而焦慮，但是一件事情解決了我又會為了新的其他的事煩惱。我無法像大多數人那樣正常的想事情，我會過于糾結，過于焦慮。我感覺我很難感到快樂，我就想遠離一切，就一個人待著。
還是建議你調整心態(tài)，傾訴發(fā)泄。
那我需要去看心理醫(yī)生嗎？或者去學校的心理咨詢室？
可以去咨詢咨詢，系統咨詢一下，做到心中有數。
指導意見：
根據你的描述，你現在出現了抑郁情緒。你的抑郁已經影響了你的生活、學習，那么請你放下你所謂的“面子”，讓家人及時至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。比如心理治療：可應用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。再比如藥物治療包括抗抑郁藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
以上是對“我最近一個月已經感到越來越不快樂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
所以說我現在需要去看醫(yī)生了是嗎？
是的，你現在需要去看醫(yī)生啊。
那可以去學校的心理咨詢室嗎，還是要去專業(yè)的醫(yī)院？
先去你學校的心理咨詢師也可以的。讓老師看看你的程度，然后再決定是否去醫(yī)院。
好的，謝謝您
不客氣。不要過度緊張
你好，很高興幫你解答問題，我看了你對自己病情的敘述，你這是一種抑郁的心境，同時還伴有焦慮，所以需要你及時尋找心理咨詢師的幫助。如果你在學校的話，你可以向你們的心理教師去求助，讓他給你做心理咨詢是免費的。
所以我這個事屬于心理出了一點問題，需要尋求專業(yè)人士的治療嗎？今天嘗試午睡又驚醒了
午睡如果睡不著，也沒事，為了晚上睡好，午睡可沒有。多參加體育活動對于睡眠有利。
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