我現(xiàn)在是大學二年級，內(nèi)心是很好強的
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在是大學二年級，內(nèi)心是很好強的，但是因為高三的一些經(jīng)歷導致只要一想到好好學習或設立目標就會焦慮緊張，甚至頭疼，最后又只能放棄，放棄后雖然感覺輕松了很多但是這并不是我想要的自己，不想那么消極，總覺得不為自己的未來努力一把很遺憾，經(jīng)常會圍繞這些想很多問題，產(chǎn)生很多想法，頭疼失眠惡性循環(huán)，我不知道自己該怎么辦
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你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況應該是你對自己的要求太高了，當你對自己要求過高的時候，切，你自己達不到自己想要的目標時就會比較痛苦，所以你需要做的就是不要給自己太大壓力，一切都可以順其自然。
之前我的確嘗試過順其自然，一點壓力都沒有給自己，告訴自己想學就學順其自然，可是到了最近的期末考試階段，很多情緒，問題就暴露出來了，敏感于別人的一句話，不滿自己的性格，擔心以后還會遇到這些麻煩，遇到每個問題都會想很多解決辦法，讓自己的想法改來改去，腦子很亂，我想問下是不是因為我本來是好強的，接受不了消極的自己，以前沒有做真正的自己才回導致這些，還有您說好強，有上進心，想為了自己的未來努力是不是并沒有必要
有上進心是很好的，但是這個上進心，他不能給自己帶來任何困惑，你現(xiàn)在在乎別人的看法，不滿意自己所做的，讓自己也很被動。
所以我現(xiàn)在什么也不能想嗎，讓自己順其自然嗎
是的，最好順其自然，不能強求！
你好，根據(jù)你的情況描述，你是個非常要強的人，但生活中如果給自己的壓力太大了，反而會有焦慮情況，建議你從一個小的目標開始，分階段性實現(xiàn)一步步再提高標準，希望對你有幫助。
你好。通過你的描述，你的性格平時是不是比較追求完美的？希望自己非常的優(yōu)秀和出色，難以接受失敗，所以想到設立的目標就會非常的緊張，然后首先要放松心態(tài)，接受任何的結(jié)果，然后再去努力，你就會覺得輕松許多，有的時候過程比結(jié)果更重要。并且不要想的太遠太多，做好眼下的事
以上是對“我現(xiàn)在是大學二年級，內(nèi)心是很好強的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝您，其實我已經(jīng)給自己降低很多要求了，也并不要求自己必須完成什么，可是還是這樣，您說我是不是我真應該從此就順其自然什么也不管了呢
順其自然，是努力去做，然后接受結(jié)果，而不是什么也不管，放松心態(tài)，做你能做的事，不要勉強就好
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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