手淫是不好的習慣,長期會導致腎氣虧虛,出現(xiàn)乏力,腰酸,記憶力下降等癥狀。建議:1養(yǎng)成好的生活習慣,樹立正確的認識,積極煅煉身體,提高體質(zhì)。2可口服六味地黃丸或腎氣丸,或在中醫(yī)師指導下湯藥調(diào)理。
如何有效戒除呢?
關(guān)鍵是意志,下定決心改,認識到危害,以后避免就行
你好很愿意為您解答,根據(jù)你的描述手淫過度的話,會導致沒精神,容易疲勞,記憶下降,影響生長發(fā)育,嚴重者還會導致腎虛,性功能減退,這個就是要節(jié)制的,并且三餐規(guī)律,營養(yǎng)均衡,睡眠充足,每天堅持運動,才能幫助改善的。
您好:長期手淫可以導致陽痿早泄,甚至不育,要想戒掉手淫首先要避免自己獨處,養(yǎng)成定時起床睡覺的習慣,不看黃色資料,培養(yǎng)自己多方面的興趣愛好,分散注意力,多進行戶外活動。
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