之前扭過(guò)腰，愛(ài)踢足球

      你好，從你的病史描述看，首先腰有扭傷。椎間盤(pán)突出診斷明確，建議平時(shí)不要彎腰干活不要負(fù)重，盡量不要搬重東西適度活動(dòng)鍛煉，避免受傷，要睡板床等。

      病情分析：
      你好，看你說(shuō)的癥狀這個(gè)腰椎間盤(pán)突出癥可能性大，需要醫(yī)生看看具體檢查片子，腰椎間盤(pán)突出主要引起腰腿痛，腿麻，無(wú)力等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)保守治療一般注意靜養(yǎng)，避免勞累重體力勞動(dòng)，少?gòu)澭?fù)重，用些活血，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。嚴(yán)重的需要手術(shù)
      

      病情分析：
      你好，很高興能為您解答問(wèn)題，根據(jù)你對(duì)病情的描述和所拍輔檢提示，你椎間盤(pán)突出幾年了，癥狀不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你到三級(jí)醫(yī)院骨科就診，按醫(yī)囑系統(tǒng)治療?？茨悻F(xiàn)在的癥狀估計(jì)會(huì)建議手術(shù)治療。平時(shí)注意腰部保暖，也可以理療，推拿。希望我的回答能幫助到你，祝心情愉快！
      
      以上是對(duì)“之前扭過(guò)腰，愛(ài)踢足球”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！