沉迷于自慰，已經11年

      通過你所描述的應該還是說，縱欲過度之后留下的這種后遺癥，所以說你還是要適當的休息一下，你這種情況會導致你的這個海綿體受損的
      

      病情分析：
      根據你上面所描述的情況來看，29歲的男性之前有過比較頻繁的手淫史，現在出現勃起不堅的現象。
      指導意見：
      像你這種情況，應該首先考慮慢性前列腺炎或者是腎虛方面的問題。需要通過化驗檢查來確診，建議去醫(yī)院做相關的化驗檢查，明確診斷，然后再根據檢測結果采取針對性的治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況有可能和你的不良習慣有關。
      指導意見：
      建議及時戒掉手淫，最好到醫(yī)院泌尿科檢查一下，查明具體原因后，可以在醫(yī)生指導下對癥治療。也可以吃中藥調理，放松心情。
      
      以上是對“沉迷于自慰，已經11年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！