一年時間，不上班還好

      考慮你有可能是由于長時間坐著，或者總用電腦，低頭玩手機能原因引起的頸椎病，建議到康復科進行牽引理療按摩針灸對癥治療，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站，重體力勞動，等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風箏（需長期堅持才有效果）
      

      你好，你這種情況考慮應該是肩周炎引起的，如果是在發(fā)病期癥狀比較嚴重，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛的藥，但發(fā)病期過后可以選擇推拿按摩治療，采取一些主動治療，控制肩關節(jié)活動，如打羽毛球，拔單杠運動等。
      

      你好，根據你的描述，考慮你是因為長期勞累引起的肌肉酸痛，建議你還是要注意休息，工作一個小時就要活動一下身體，保持正確的姿勢，注意肩部的功能鍛煉，局部熱敷理療。
      
      以上是對“一年時間，不上班還好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好考慮是頸椎病引起的肩膀痛，手臂麻木等，還容易引起頭暈頭痛等
      指導意見：
      可以服用頸復康顆粒治療的，避免勞累受風寒著涼，必要時到醫(yī)院拍片檢查看看，不要長時間看手機等的