健康咨詢描述: 腰酸背痛沒(méi)精神失眠感覺(jué)睡不醒沒(méi)有精神慵懶
指導(dǎo)意見(jiàn):
從以上的情況分析,表現(xiàn)為腰背部酸痛和失眠乏力,個(gè)人分析需要考慮可能為疲勞綜合征的表現(xiàn),建議近期避免過(guò)度勞累緊張,可以考慮做一些放松身心的理療比如推拿等
我有很長(zhǎng)的手淫史應(yīng)該是腎虛了吧我想吃中藥調(diào)理
手淫可能是主要的原因之一,建議逐步減少手淫次數(shù),適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和鍛煉,可能不需服藥
我這個(gè)狀態(tài)有好幾年了我想吃中藥調(diào)理一下
個(gè)人多年的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,建議您先改變生活方式,建立健康的生活習(xí)慣,逐步淡化手淫可能就有助于根治問(wèn)題
你好,身體不適、情緒不高壓抑都會(huì)影響到睡眠狀態(tài)。可以先調(diào)整自己的身體狀態(tài),通過(guò)理療或者休息來(lái)緩解身體的疲憊。如果身體狀態(tài)好轉(zhuǎn),但是睡眠質(zhì)量依然沒(méi)有改善的話,可以去睡眠科進(jìn)一步咨詢,通過(guò)藥物或者放松訓(xùn)練來(lái)改善自己的睡眠質(zhì)量。
謝謝醫(yī)生,辛苦了
能夠幫到你就好。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
更年期綜合征潮紅,潮熱,出汗;性格改變,孤僻多疑...[說(shuō)明書(shū)]
驅(qū)風(fēng)、止痛。用于頭暈頭痛,腰酸背痛,風(fēng)火牙痛,風(fēng)...[說(shuō)明書(shū)]
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