我是前年結(jié)的婚，去年生的第一胎

      你的這種情況應(yīng)該是由于生活的巨大壓力，什么事都要你一個(gè)人去做，去扛，然后周圍也沒有人可以幫你可以理解你造成的長期的抑郁造成的，你這個(gè)情況，可以求助專業(yè)的婚姻情感咨詢師來幫助你調(diào)理，至少需要排解你的負(fù)面情緒。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是自己心里和精神壓力太大引發(fā)抑郁癥，首先應(yīng)該吧心理壓力發(fā)泄出來，學(xué)會(huì)自己調(diào)理心情，多戶外進(jìn)行深呼吸，多和家人進(jìn)行調(diào)理交流，建議到醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢心理專家，進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。
      

      看起來你現(xiàn)在這個(gè)家庭給你帶來了很大壓力。婆婆和老公都沒有你老公帶來支持，他們還經(jīng)常抱怨你。你一個(gè)人帶兩個(gè)孩子，確實(shí)太累了，還要養(yǎng)家還車貸?，F(xiàn)在你的情緒看起來幾乎就要處于失控狀態(tài)。想過離婚，想過自殺，甚至想殺死自己的孩子?？雌饋砗苡锌赡苁且钟舻陌Y狀。你這種情況是需要引起重視，積極調(diào)整的。建議你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“我是前年結(jié)的婚，去年生的第一胎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你受苦了，你有倆孩子需要照顧，倆孩子都很小，自己還要上班，老公不關(guān)心，婆婆不上心。無論是體力還是心力你都嚴(yán)重透支。建議1.嘗試幾次把倆孩子全部扔給老公或婆婆，讓他們知道你帶孩子的艱辛。2.工作的時(shí)候，盡量降低要求，不給自己壓力，只要暫時(shí)保住工作即可，等孩子大些了再全力以赴工作。3.照顧倆孩子的時(shí)候，除孩子外其他不要管，例如，衛(wèi)生可以不搞，衣服可以不洗，亂七八糟可以不收拾。只騰出精力看住倆孩子或者忙里偷閑躺著放松自己。
      

      你好，你這是重度抑郁癥的表現(xiàn)，產(chǎn)生的因素多重，根據(jù)你的描述，由產(chǎn)后抑郁一直沒有調(diào)整好，再加上生活、工作等壓力導(dǎo)致的，建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查確診一下。平時(shí)不要給自己過大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運(yùn)動(dòng)量。