一直沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，有時玩著游戲非常緊張又生氣

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能陷入了網(wǎng)絡(luò)成癮的情況，同時也不排除有焦慮癥，強迫癥和抑郁癥的可能，建議你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，調(diào)整和改變自己的某些錯誤認(rèn)知和思維模式以及不良行為習(xí)慣，合理安排飲食起居和作息時間，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，適當(dāng)加強戶外運動鍛煉，最好是抽時間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看一下醫(yī)生，做一下心理測評等相關(guān)檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。
      

      您好，根據(jù)您的描述，出現(xiàn)網(wǎng)癮現(xiàn)象，建議您可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，明確一下您的具體情況，然后給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療，讓你能夠保持心態(tài)平和。平時要注意加強自我心理調(diào)節(jié)，進行適度的運動，多看一些有益的書籍，充實自己，并豐富自己的知識面，從而分散一下網(wǎng)癮的注意力。