健康咨詢描述: 大約2017年左右開始沉迷于電腦游戲,一開始對學(xué)習(xí)還沒有什么影響,后來竟發(fā)展到影響上課、考試和休息,對其他事基本沒多少動力,也沒有朋友
沉迷于游戲的人多數(shù)存在著人際關(guān)系,自尊調(diào)節(jié),情感調(diào)控方面的問題。他們回避真實(shí)的人際接觸,通過沉迷于游戲去補(bǔ)償現(xiàn)實(shí)生活中的自尊的損失。建議你找一個(gè)心理咨詢師,進(jìn)行心理咨詢,幫助解決沉迷游戲的問題。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,首先可以進(jìn)行自我調(diào)理,拓展自己的自控能力
指導(dǎo)意見:
其次,可以選擇正規(guī)醫(yī)院的精神心理科,找心理醫(yī)生幫忙,從心理方面疏導(dǎo)一下,有條件的話,可以多參加一些戶外有氧活動,轉(zhuǎn)移一下注意力。
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