06年查輕度腰突，右腰酸痛

      首先這幾個病癥都是與勞累，長期工作，以及身體的慢性損傷有關(guān)，治療首先放松心情，您這幾個病癥不是嚴重疾病，要多注意休息，清淡飲食，適量運動，輔助少量藥物治療就行，不用擔心。
      

      你的情況要注意以下幾點：1、盡可能避免長時間低頭、仰頭、歪頭。2、在工作之余(特別是室內(nèi)案頭工作者)，應適當?shù)刈鲱i部的活動，以解除頸部肌肉的疲勞和痙攣，使肌肉和韌帶得以放松。但是，頭頸部的活動要慢，幅度不宜太大，不能猛烈轉(zhuǎn)動頭頸部，防止骨質(zhì)增生加重對神經(jīng)、血管的壓迫，造成疼痛或暈倒。3、還可做頸部的自我推拿，即用雙手在頸部的皮膚上擠壓、捏握、叩擊等。推拿手法不宜過重過猛，防止造成組織損傷。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況是多長時間了，現(xiàn)在有什么不適感覺嗎？？
      指導意見：
      那就不要著急，你的這種情況頸腰椎都有突出，并且還有頸動脈狹窄的情況，這些都是退行性病變，平時注意休息，規(guī)律的運動，用中藥調(diào)理一下看看效果不錯的
      
      以上是對“06年查輕度腰突，右腰酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！