個人健身，房事勃起正常

      從你的描述來看，考慮和平時缺乏戶外運動，再加上飲食不均衡，壓力太大，或者是由于性功能紊亂導(dǎo)致目前的癥狀，目前建議，平時如果有手淫的習(xí)慣，一定要改掉，房事不要太頻，而且均衡飲食，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果，青菜，牛奶，魚蛋，而且多運動，比如跑步，打球等，先觀察一下，如果沒有改善再選擇正規(guī)的男科就診。
      

      你好，很高興為你解答你的這種情況現(xiàn)在感覺性生活時間沒有那么長了，建議你控制房事次數(shù)多鍛煉身體把自己鍛煉成健康體魄注意飲食睡眠規(guī)律，多吃水果蔬菜多吃牛羊肉，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持愉快心情情緒穩(wěn)定，營造和諧舒適的環(huán)境可以口服一階段六味地黃丸。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，出現(xiàn)這種現(xiàn)象有兩種可能性，第一種可能是性生活太頻繁引起的。
      指導(dǎo)意見：
      第二種可能是前列腺問題引起的。如果你可以排除是因為性生活太頻繁引起的話，那就可能是前列腺問題引起的，比如前列腺炎。需要做卵磷脂小體檢查。
      
      以上是對“個人健身，房事勃起正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！