以前經(jīng)常上夜班，現(xiàn)在額頭發(fā)黃

      您好，根據(jù)您的描述，您這要考慮以前經(jīng)常上夜班，引起生物鐘紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌和植物神經(jīng)紊亂的情況。建議首先要注意睡眠的調(diào)節(jié)，可以服用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素B1等
      

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，如果你的焦慮已經(jīng)影響了你的生活、學(xué)習(xí)和工作，那么請您放下你所謂的“面子”，及時至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
      

      您這種情況應(yīng)該考慮是由于長期上夜班養(yǎng)成的習(xí)慣和神經(jīng)衰弱及內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е碌?。?yīng)該服用鎮(zhèn)靜安神，疏肝解郁和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療。同時要加強調(diào)理，保證充足睡眠，保持心情愉悅，保證營養(yǎng)均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。
      
      以上是對“以前經(jīng)常上夜班，現(xiàn)在額頭發(fā)黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！