健康咨詢描述: 我現(xiàn)在16歲了性別男,為什么周圍的小伙伴都長得很高了,而我且還是160cm,很是難受。希望醫(yī)生可以教教我。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,每個人的身高因遺傳和后天營養(yǎng)的綜合因素而決定。
指導(dǎo)意見:
第一點首先放松心情,不要緊張,第二點要保證足夠的睡眠時間,第三點要加強營養(yǎng)豐富的各種物質(zhì)的攝入,第四點要多做跳躍運動,打籃球等。
你好,身高和家族遺傳有關(guān)。一般父母的身高決定孩子的身高。男孩在15到18歲,屬于生長的黃金期,建議你到醫(yī)院去拍片檢查,看骨垢線是否閉合,如果沒有閉合,可以進行促生長治療。
你好小伙子,這個年齡正是生長發(fā)育的年齡,有些人發(fā)育會晚一些。建議飲食多樣化,不要偏食,多吃新鮮蔬菜水果。每天喝一袋牛奶,適量運動都有利于長個子。
以上是對“我現(xiàn)在16歲了性別男”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很榮幸回答你的問題,身高與遺傳因素有關(guān)系,但是通過后天鍛煉也可以對增加身高有一定幫助,要多參加體育活動,引體向上、打籃球、跑步等都是可以的,飲食均衡,不要偏食,按時休息,不要熬夜。
你好,以你現(xiàn)在的年齡,其實已經(jīng)進入青春期了,所以還是有長高的趨勢,最好去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。保證充足的睡眠,在盡量黑暗的環(huán)境中睡覺,這樣生長激素才能分泌,平時多吃豆?jié){鈣片等,多做彈跳運動和單杠等拉伸運動。
你好,希望為你解答,根據(jù)情況描述。您很在意身高情況。其實每個人的身高、胖瘦與許多因素有關(guān),比如遺傳。自身體質(zhì)。還有后天的營養(yǎng)鍛煉都有關(guān)系。只要身心健康。覺得高矮胖瘦也沒什么關(guān)系。平時注意營養(yǎng)飲食合理鍛煉。你正是在長身體的時候。多吃水果蔬菜,均衡營養(yǎng)飲食。不要偏食,按時休息別熬夜。你年齡還小。一般25歲之前都還要再長高的。希望您放松心情,別有什么思想負擔(dān)。祝您健康快樂。
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