我睡覺呢時候容易驚醒

      你是因為做夢才會被驚醒嗎？如果是這樣，你要加強睡眠深度。建議你睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用。

      您好，看了敘述，關于睡覺流口水不要太擔心，一般睡覺流口水是正常的。由于睡覺的時候壓迫到腮腺口水就會流出來。建議睡覺時注意體位，并且在飲食上晚飯不要吃的過多，忌辛辣易清淡。如有牙齦炎,齲齒，要進一步尋找原因進行治療，同的注意保持良好心態(tài)。
      

      你睡覺時容易驚醒，還會流口水，看起來很有可能和情緒狀態(tài)不好有關。也可能和脾胃虛弱有關，腎虛脾虛的時候，夜里容易驚醒，還會流口水。建議你去醫(yī)院看中醫(yī)內科醫(yī)生，吃中藥調整。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      以上是對“我睡覺呢時候容易驚醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種有情況考慮是由于睡眠質量不高，睡眠姿勢不正確所導致，還有有時的驚厥也是屬于正常的，因為每個人都會有的正常肢體反應，這屬于肌肉神經自發(fā)的一種活動。而在睡覺的時候也容易發(fā)生肌肉顫動情況，而當這種顫動較重時，就可能導致人會突然驚醒，所以不用過分擔心，另外，中醫(yī)上講可能是由于陰虛脾弱引起的，可以到中醫(yī)那號脈治療，喝些中藥調理一下，另外也請您調整睡眠質量，可以睡前喝杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓練有助于提高睡眠質量，更快入睡！