順產(chǎn)陰部松弛怎么辦

      你好，可以做縮陰運(yùn)動，具體的方法如下：平時都有憋不住大便的體驗(yàn)，每次做縮陰運(yùn)動就像忍大便一樣，縮緊肛門15秒鐘。然后再慢慢放松5秒鐘，再縮緊肛門15秒鐘，放松5秒鐘，反復(fù)一共10次，要堅(jiān)持3個月每天要做3次，每次做縮陰運(yùn)動的時候，要保持心情愉快，不受外界干擾。并且在做縮陰運(yùn)動期間，要保持大便通暢，避免感冒。
      

      病情分析：
      您好，女性生產(chǎn)之后出現(xiàn)陰道松弛的情況也是正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以嘗試著做縮肛運(yùn)動，長時間的堅(jiān)持是可以收到一定的效果的。祝您生活愉快。
      

      病情分析：您好，一般來說，女性產(chǎn)后是會比生孩子之前松弛的，主要是由于分娩時陰道擴(kuò)張明顯，彈性下降導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：建議您盡早進(jìn)行凱格爾運(yùn)動，鍛煉盆底肌，這有助于改善陰道松弛的情況。平時多注意陰部衛(wèi)生，性生活不宜過于頻繁，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)身體的抵抗力，幫助產(chǎn)后恢復(fù)。
      
      以上是對“順產(chǎn)陰部松弛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！