含葉酸高的食物有哪些？

      孕期只要營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了，像綠葉蔬菜，水果，瘦肉都可以的，育齡婦女應(yīng)在孕前三個(gè)月開(kāi)始，每天服用400微克的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。服用葉酸可以預(yù)防80%的神經(jīng)管畸形兒出生.尤其是有神經(jīng)管畸形兒出生史的更應(yīng)該服用。懷孕3個(gè)月后就可以停用。當(dāng)然如果沒(méi)有神經(jīng)管畸形兒出生史的，而且不偏食的也可以不用服用。只要是400微克含量的葉酸都可以的啊。醫(yī)院有2種主要是5毫克和400微克的，這個(gè)是需要選擇400微克的才可以的啊。以上就是我的回答，希望對(duì)您有幫助！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，那么在備孕期間以及懷孕后三個(gè)月之內(nèi)服用葉酸能夠有效的預(yù)防神經(jīng)管畸形的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，那么服用葉酸是預(yù)防神經(jīng)管畸形的比較好的手段，那么在食物方面也可以注意一下。那么綠葉蔬菜，菠菜油菜蘋(píng)果橘子等都是葉酸豐富的食物。
      

      病情分析：
      您好：根據(jù)您所描述的情況看，懷孕前三個(gè)月，可以口服葉酸片備孕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：新鮮的蔬菜水果，內(nèi)含的葉酸就比較高。您可以直接每天喝一片葉酸片。含量是0.04毫克的。
      
      以上是對(duì)“含葉酸高的食物有哪些？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，一般來(lái)說(shuō)，備孕期間，從孕前三個(gè)月開(kāi)始，可以去當(dāng)?shù)氐纳鐓^(qū)醫(yī)院領(lǐng)取免費(fèi)的葉酸，每天一片，預(yù)防神經(jīng)管畸形。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般的綠色食物，新鮮的水果中都含有葉酸，但是還是需要服用藥物的，孕前最好做一個(gè)全面的優(yōu)生優(yōu)育檢查，作息規(guī)律，保持良好的心態(tài)，祝好運(yùn)
      

      病情分析：
      你好，葉酸廣泛地存在于各種果蔬食品當(dāng)中，尤其綠葉蔬菜和動(dòng)物肝臟類(lèi)，比如香蕉，菠菜等食物含量較為豐富
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，最好是在孕前三個(gè)月及懷孕后的前三個(gè)月服用葉酸，并注意孕前檢查和優(yōu)生檢查
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你提供的情況，孕前是需要服用葉酸片的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你提供的情況，從食物中攝取的葉酸是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，而且食物中葉酸的吸收量都不是很好的，建議你服用葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
      

      病情分析：
      維生素B9又稱(chēng)葉酸，缺乏容易引起巨幼紅細(xì)胞性貧血廣泛存在于各種動(dòng)、植物食物中。富含葉酸的食物為動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)、酵母、堅(jiān)果類(lèi)、深綠色葉類(lèi)蔬菜及水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      即使有些食物中葉酸的含量比較高，但是人體的攝入量是有限的，遠(yuǎn)達(dá)不到孕婦預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形需要的量，所以需要懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月補(bǔ)充0.4mg葉酸。
      
      以上是對(duì)“含葉酸高的食物有哪些？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。很樂(lè)意為你解答，現(xiàn)在，有免費(fèi)葉酸片，孕前吃三個(gè)月，動(dòng)物的內(nèi)臟｀肝，，綠色蔬菜，全部含有葉酸
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，一定吃葉酸片三個(gè)月，注意膳食平衡。做好孕前保健，遠(yuǎn)離有害物質(zhì)和環(huán)境
      

      病情分析：
      你好，葉酸是維生素b族的一種，富含在各種綠色蔬菜、水果以及動(dòng)物肉當(dāng)中，葉酸能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在備孕期間不僅要多吃蔬菜水果，堅(jiān)果、動(dòng)物蛋白，而且每天補(bǔ)充葉酸0.4mg，積極進(jìn)行孕前優(yōu)生檢查，保持良好的心情和生活規(guī)律。
      

      你好！葉酸含量比較高的西紅柿，菠菜，胡蘿卜，這些都含葉酸比較高。你最好在備孕之前吃一段時(shí)間的葉酸片，一天一片，連服三個(gè)月。這樣能補(bǔ)充葉酸對(duì)預(yù)防神經(jīng)管畸形，預(yù)防流產(chǎn)都有好處。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，一般懷孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月要服用葉酸的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議葉酸是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形和先天性脊柱裂的，葉酸含量高的蔬菜有菠菜，西紅柿，胡蘿卜，油菜，西蘭花等，水果有桔子，香蕉等，適當(dāng)多吃些。
      

      飲食中富含葉酸的食物比較多，比如水果類(lèi)的有獼猴桃，檸檬，草莓，雪梨。肉類(lèi)的食物比如有雞肉，牛肉，羊肉，豬肝的等。堅(jiān)果類(lèi)的植物中也含葉酸的，比如腰果，松子，核桃等。在備孕的前面三個(gè)月是可以葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的。在懷孕了的前面三個(gè)月也同樣可以口服葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的。飲食中的葉酸通過(guò)烹飪可能會(huì)破壞的，人體再獲取葉酸就比較少了。