我最近這兩年也是便秘

      病情分析：
      是便秘，可以用黃連上清片主要有清火解毒的效果，對緩解便秘有一定功效，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用潤腸通便的麻子仁丸試試，基本沒有副作用，平時注意多喝水，適度運動，少吃辛辣刺激食物，養(yǎng)成晨起蹲廁所的好習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你說的這種情況有可能是內(nèi)分泌紊亂，腸道蠕動緩慢，出現(xiàn)便秘的情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食要清淡，可以多進(jìn)行足三里穴的按摩調(diào)理，也可以使用麻仁丸潤腸通便的調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況有便秘的情況，這個考慮和飲食習(xí)慣是有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況要注意改善飲食習(xí)慣，要多吃蔬菜水果，禁忌辛辣食物，必要時可以服用蘆薈膠囊
      
      以上是對“我最近這兩年也是便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，便秘是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱為便秘。常與腸道功能紊亂有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，清淡飲食，多吃富含纖維的食物，多喝水，適當(dāng)鍛煉。避免情緒過大波動，注意避免受到刺激，避免熬夜?？砷L期每日和蜂蜜水嘗試。
      

      病情分析：
      你好，習(xí)慣性便秘多與你平時的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時多吃水果蔬菜，可以用決明子泡水喝，順時針按摩腹部，養(yǎng)成按時排便的好習(xí)慣
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，便秘是與你平時飲食不當(dāng)、缺少運動有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你盡可能不要通便的藥物，時間長了對腸道是有影響的。你每天早晚空腹喝一碗香油茶，另外適當(dāng)多吃點蔬菜、水果、粗糧等，每天進(jìn)行一小時鍛煉，促進(jìn)腸蠕動，還有就是每天早晨起床后到衛(wèi)生間蹲15分鐘，時間長了就會有正常排便了，沒有也要去的。
      

      病情分析：
      你好，便秘很難徹底治療的，需要改變自己的飲食習(xí)慣，多飲水，多吃植物纖維的蔬菜水果，少吃葷腥。
      指導(dǎo)意見：
      多吃點香蕉、芹菜等，飲食多吃點湯水多的食物。可以長期喝點蜂蜜水，有潤腸的作用。
      
      以上是對“我最近這兩年也是便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！