我最近正在戒掉十幾年的手淫

      你好，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質蛋白質，B族維生素及維生素c和鈣，保持愉快的心情，少吃辛辣食物，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況就是由于你的長期的手淫習慣，造成的肝郁氣滯去，氣血瘀滯，有內分泌失調的情況。
      指導意見：
      建議你放輕松自己的心情，不要給自己太大的壓力，可以去醫(yī)院看看中醫(yī)，及時的去吃中藥調理一段時間，你的情況就會好的，祝你好運。
      

      病情分析：
      你好，過度手淫會影響身體健康的，可以通過中醫(yī)調理一下的。
      指導意見：
      建議面診當地中醫(yī)通過把脈、看舌苔等結合你的整體狀況和癥狀辨證調理，脫發(fā)嚴重的話還是需要看一下正規(guī)醫(yī)院皮膚科的。
      
      以上是對“我最近正在戒掉十幾年的手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！