身上沒力，睡眠不太好

      可以吃，少吃點，建議你去醫(yī)院檢查一下，或者可以通過按摩等方法治療恢復的比較快。睡眠不好可以喝點安神補腦液，平時多注意休息。
      

      從你的描述來看，考慮和最近壓力太大，過度的勞累，再加上缺乏戶外運動或是飲食不均衡，或是由于性生活紊亂等引起的癥狀，目前建議，保持心情舒暢，多參加戶外有氧運動，比如跑步，打球等，同時多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質蛋白，比如牛奶，魚，蛋等，可以做局部的熱敷和按摩，促進血液循環(huán)，如果有手淫的習慣一定要改掉。
      

      病情分析：
      根據你的上述描述的情況，一般多考慮是因為平時缺乏鍛煉，或者手淫過度導致的，
      指導意見：
      因此建議你平時需要適當控制手淫次數，多參加體育鍛煉，增強體質，就會逐步改善的
      
      以上是對“身上沒力，睡眠不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！