健康咨詢描述: 你好,張醫(yī)生,我今年15歲,過完這個年16歲了,我13歲的的時候就不念了,精常抽煙,有的時候還嗷夜,我母親身高1米60,我父親身高1米75,我現(xiàn)在身高170,你估計我的身高還能長多少,我現(xiàn)在的身高正常嗎,
你好,很高興為您解答問題。你這種情況正處于青春期,處于生長發(fā)育的旺盛時期,要注意規(guī)律作息,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃一些蛋白質(zhì),肉蛋奶以及維生素要均衡,通常還有很大增長的空間,可以考慮去拍一個長骨的x光片,如果骨骺線沒有閉合,就仍然有長個子的空間。
你好。15歲,身高1米7還是比較正常的,一個人的身高,雖然遺傳占一定比率。但是后天的習慣對身高也有很大影響,比如說充足的睡眠,經(jīng)常做跳高運動等等,但您這個年齡經(jīng)常熬夜還抽煙肯定對身高肯定有一定不利影響的。建議糾正不良習慣,不僅對你的身高,對你的健康都有幫助。
你好,你才15,還能長個子,男生可以長到20-25歲。尤其五月到十月份,生長旺季。營養(yǎng)均衡多吃新鮮水果蔬菜五谷雜糧和堅果及高鈣食物骨頭湯等,每天運動打籃球跳高等,刺激生長激素分泌。
以上是對“張醫(yī)生,我今年15歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況來看,身高應該還會再繼續(xù)漲的,不要過于擔心
指導意見:
但是建議你要保持健康規(guī)律的生活習慣,避免熬夜。飲食方面也要合理搭配,增加營養(yǎng),并且最主要的一點要經(jīng)常進行一些戶外的有氧運動。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這種情況,你這個年齡階段正處于身體生長發(fā)育期,還會長高的。
指導意見:
建議平時少吸煙,可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白類的飲食。忌食辛辣刺激的食物,并加強體育鍛煉。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述的情況十五歲長到170厘米的話是正常的。
指導意見:
建議你平時要加強營養(yǎng),多吃含鈣量,含蛋白質(zhì),維生素高的飲食,多運動,多曬太陽,不要熬夜,禁煙酒,有利于生長發(fā)育,祝你身體健康
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