每次一到冬天降溫的時(shí)候

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，可以適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)放松心情，保持情緒穩(wěn)定，合理安排作息時(shí)間，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

      您好，看了描述想到了我們北方一句諺語：春困秋乏冬打盹。你的這種感覺有明顯的季節(jié)性，所以可能與氣候有關(guān)。看你提到了神經(jīng)衰弱，不知道其他季節(jié)睡眠怎么樣？神經(jīng)衰弱是以乏力，易疲勞，注意力不集中，睡眠變化等為主的癥候群。需要臨床醫(yī)生診斷后系統(tǒng)治療。健康包括身體健康和心理健康，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。我是心理咨詢師，如果你覺得需要也可以找我談?wù)劇?

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，天冷的時(shí)候容易犯困，建議您去正規(guī)醫(yī)院做一下腦部的檢查，排除器質(zhì)性病變的可能。也可能由于冬天血液循環(huán)較慢，造成腦供血不足引起的犯困。建議年平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，晚上泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
      以上是對(duì)“每次一到冬天降溫的時(shí)候”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述，改變自己的生活方式，白天午睡不超過半小時(shí)，找到自己興趣的事情做，使自己忙碌充實(shí)起來，多運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息，每天六小時(shí)睡眠即可。

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你的體質(zhì)應(yīng)該是不怎么好，屬于虛寒體質(zhì)，這應(yīng)該是季節(jié)病，而不是神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱不分季節(jié)的，建議適當(dāng)增加營養(yǎng)和鍛煉。

      有句俗話叫春困冬乏，到冷的時(shí)候會(huì)有疲乏的感覺，不知道你有沒有別的不適，不一定達(dá)到神經(jīng)衰弱的診斷標(biāo)準(zhǔn)，建議注意鍛煉身體，規(guī)律生活。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，一般冬天的時(shí)候人都容易犯困，神經(jīng)衰弱不是想睡覺，而是失眠，睡不著，心情煩躁，你不具備這樣的特征。如果你還是不放心的話，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科做一個(gè)心理測(cè)量檢查一下。
      
      以上是對(duì)“每次一到冬天降溫的時(shí)候”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！