一到晚上睡不好，神經(jīng)衰弱，

      五味子口服液藥性偏溫和具有益氣生津補(bǔ)腎寧心的功效多用于久咳虛喘，遺尿尿頻盜汗等癥者。麝香保心丸，具有益氣強(qiáng)心等作用，可以治療前期疼痛和心絞痛。屬于中醫(yī)藥，可在飯后用溫水口服，減少對(duì)腸胃的刺激。這兩種藥物建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，最好間隔一段時(shí)間。

      指導(dǎo)意見：
      很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人困倦的五羥色胺；還有些小零食也能促進(jìn)睡眠。睡前可以嗑點(diǎn)葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等都是幫你入睡的佳品；另外，晚飯喝點(diǎn)小米粥對(duì)睡眠幫助很大。平時(shí)保持良好心情，多鍛煉。

      指導(dǎo)意見：
      在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，包括苯二氮?類的藥物，以及5-羥色胺再攝取抑制劑等抗焦慮、抑郁的治療。因?yàn)樯窠?jīng)衰弱睡眠不好都是焦慮抑郁的組成成分，在治療睡眠不好、神經(jīng)衰弱的時(shí)候應(yīng)當(dāng)以醫(yī)生的藥物治療為主，同時(shí)病人應(yīng)當(dāng)做到幾以下幾個(gè)方面來(lái)緩解癥狀：1、運(yùn)動(dòng)療法，多參加有益于養(yǎng)性的活動(dòng)，例如游泳、聽音樂(lè)等，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)都是有益于改善睡眠不好、神經(jīng)衰弱的癥狀。2、要做到清淡的飲食，忌食辛辣、油膩、刺激的食物，并且應(yīng)當(dāng)做到戒煙、戒酒。
      以上是對(duì)“一到晚上睡不好，神經(jīng)衰弱，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！