躺床上入睡前總感覺私部略有不適

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的躺床上入睡前總感覺私部略有不適的感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為過分擔心和關(guān)注所致。這可能是由于你在生活中缺乏自己的其他個人興趣愛好，使你在自己的個人生理發(fā)育成熟后容易把自己的更多精力放在自己的個人生理欲望上，讓你容易產(chǎn)生手淫的不良行為習慣，并對此容易產(chǎn)生過分的擔心和關(guān)注，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地化解，就使你在入睡前容易產(chǎn)生你所敘述的私部略有不適的感覺。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的其他個人興趣愛好，對自己入睡前產(chǎn)生的那種感覺或癥狀要能給予充分的理解和接納，消除過分的擔心和關(guān)注，增強你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。