健康咨詢描述: 我是名高中生,很快就要高考了,最近兩個(gè)月以來(lái)天天熬夜學(xué)習(xí),沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)過(guò)。 以前腦子很靈活的,做題一看就會(huì)。 不過(guò)最近發(fā)現(xiàn)自己變遲鈍了,甚至有點(diǎn)健忘。這種狀態(tài)讓我有點(diǎn)煩惱,因?yàn)榭戳藮|西一下子就忘記。 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我該怎么調(diào)整,我能否恢復(fù)到以前的狀態(tài)?謝謝醫(yī)生。
雖然就要高考了,但是你一定不要太過(guò)于熬夜。如果學(xué)習(xí)質(zhì)量比較好的情況下,不需要太長(zhǎng)時(shí)間熬夜。晚上的時(shí)候要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)或者維生素。一定要保證足夠的睡眠,不要太過(guò)于緊張。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)益氣血,調(diào)和陰陽(yáng),滋肝腎,健脾胃,強(qiáng)筋骨。本品...[說(shuō)明書(shū)]
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