請問補鋅吃什么比較吸收好

      食物蛋白鋅是有利于吸收的。市面上常賣的有新稀寶（體恒健牌的）其實補鋅，食補最好，動物肝臟、動物蛋黃，果殼類，貝殼類食品當中含鋅量都較高。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，一般補鋅的藥物有甘草鋅顆粒，一般是飯前服用的，
      指導意見：
      建議你食補加藥補，飲食均衡，多吃含鋅高的食物，魚蝦，堅果，牛肉，羊肉等，

      病情分析：
      你好！補鋅或補鈣，建議隨主餐食用，吸收比較好，之后使用含鋅豐富的食物，像牡蠣、魷魚、紅色肉類、動物肝臟等。
      指導意見：
      另外注意如果需要補充其他元素，時間最好錯開，間隔2小時以上；或者選擇白天補鋅，晚上補鈣。此外，鋅制劑應避免與含鈣量高的食物如牛奶、酸奶等同時服用，因為食物中大量的鈣同樣會影響人體對鋅的吸收，這樣就達不到補鋅的效果。
      以上是對“請問補鋅吃什么比較吸收好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，缺鋅的話可以服用葡萄糖酸口服液，早上補鋅利于吸收，可以在午飯前。
      指導意見：
      平時多吃含鋅豐富的食物，如牡蠣，魚，海帶，蝦，核桃等，補鋅的時候盡量不要一起補鈣，同時服用會影響吸收。