請(qǐng)問一下一個(gè)素餡大包子的熱量是多少大包子早上常吃容

男 | 23歲 2018-12-06 11:33:58 1人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述：請(qǐng)問一下一個(gè)素餡大包子的熱量是多少大包子早上常吃容易讓人發(fā)胖么

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2022-08-23 12:05:42 我要投訴

您好，饅頭包子屬于主食類食物，每一餐都需要保證適當(dāng)?shù)闹魇硵z入，當(dāng)然是可以吃的。只不過在減肥期間可以適當(dāng)少吃一些主食類食物，避免過量的碳水化合物攝入，因?yàn)樘妓衔锝?jīng)過分解后，最終會(huì)得到葡萄糖，葡萄糖進(jìn)入血液中，血糖升高，可以在胰島素的作用下運(yùn)送到細(xì)胞供能，但葡萄糖短時(shí)間內(nèi)過量的話，細(xì)胞無法用盡，就會(huì)被囤積為糖原或者脂肪了，因此，如果攝入主食過多，葡萄糖量短時(shí)間內(nèi)過多的話很可能會(huì)對(duì)減肥不利。