基本上每天晚上都要做夢(mèng)
健康咨詢描述： 基本上每天晚上都要做夢(mèng)，這個(gè)是怎么回事，失眠不會(huì)，就是經(jīng)常做夢(mèng)，入睡也很快。就是做夢(mèng)多
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您好，根據(jù)您的描述，做夢(mèng)是因?yàn)槠饺站駢毫Υ蠡蛘呦氲奶嘣斐傻?，不用特別緊張，不影響正常生活和工作就不用擔(dān)心。建議平時(shí)注意放松精神，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，緩解壓力。
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您好！做夢(mèng)是人的正常生理心理現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)。只要不影響正常的睡眠和白天的精神狀態(tài)，就屬于正?，F(xiàn)象。建議保持放松心情，避免過(guò)度疲勞，堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免精神刺激或腦力勞動(dòng)，不要吃的過(guò)飽。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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