請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，為什么我一進(jìn)考試考場(chǎng)就很緊張

      這種情況是考前緊張綜合征。唯有的辦法就是自我調(diào)節(jié)。要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，要相信自己，你就說(shuō)我能考好，遇到問(wèn)題不要緊張，要沉著應(yīng)對(duì)。從易到難，慢慢就解決了。平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)自我信心。

      你好，你的情況是你的心理素質(zhì)差，缺乏自信心導(dǎo)致的，建議你平時(shí)注意建立自信心，相信自己，進(jìn)考場(chǎng)之后要找到自己的座位坐下，然后把腳放平，深呼吸，放松身心，慢慢心情就會(huì)逐漸平靜下來(lái)的。

      病情分析：
      考慮是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，可以配合使用谷維素片，盡量避免吃辛辣油膩食物，清淡飲食為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速，可以配合使用酒石酸美托洛爾片，而如果出現(xiàn)心慌心悸，可以配合使用參松養(yǎng)心膠囊，改善癥狀。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，為什么我一進(jìn)考試考場(chǎng)就很緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，進(jìn)考場(chǎng)這是精神緊張引起的，你要放松心情，考試只是對(duì)一次學(xué)習(xí)的測(cè)驗(yàn)，你不要那么緊張，多參加幾次考試，心情放松就沒(méi)事了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你沒(méi)次考試別太緊張，情緒不要低落，你要想好這次考試成績(jī)只是代表近來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)，別緊張，在緊張的時(shí)候交感神經(jīng)興奮引起手顫抖。心情放松，都好了。