就是不知道干啥都能睡著
男 | 15歲 2018-12-04 20:59:45
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 就是不知道干啥都能睡著，不管再干任何事，都能睡著。咋都控制不住，喝咖啡不好使
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陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院 二級(jí)心理咨詢師
擅長: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，親子關(guān)系，兒童厭學(xué)，各類
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2018-12-04 21:04:07 我要投訴
你好，你這個(gè)年齡正是學(xué)習(xí)的年齡，如果感覺白天比較困乏，考慮與你平時(shí)學(xué)習(xí)壓力太大，晚上睡的太晚或者是睡眠質(zhì)量不好有關(guān)系，需要你合理的分配自己的學(xué)習(xí)以及作息時(shí)間，盡量不要晚睡，中午飯后可以睡上一個(gè)小時(shí)，以保障白天正常的學(xué)習(xí)。如果感覺特別困乏，可外出活動(dòng)一下。
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