心情很不好，老是想睡覺(jué)
女 | 16歲 2018-12-04 11:37:50
1人回復(fù)
來(lái)自重慶市
健康咨詢描述： 心情很不好，老是想睡覺(jué)，但已經(jīng)睡了很久了，然后到晚上會(huì)很煩，早上還是挺正常的，持續(xù)有兩三天了。
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2022-09-27 18:29:23 我要投訴
心情不好會(huì)影響日常生活，建議和同學(xué)家人多溝通，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，排解壓力，規(guī)律作息，制定學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，重新規(guī)劃生活，要學(xué)會(huì)排解壓力，放下不必要的煩惱，積極面對(duì)生活，做一個(gè)更好的自己。
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