3-4年的手淫史，開始的一星期一次后來更加頻繁

      病情分析：預(yù)防和解除手淫的方法還是有很多的，1、轉(zhuǎn)移注意力不要胡思亂亂想，睡前玩會游戲洗個澡要摒除雜念。2、不要蓋太厚的被子，要輕薄一點的。3、保持合理的作息時間，多運動讓自己感到疲憊，讓自己忙起來。4、戒看小黃書等影響定力的不良書籍，好好工作或者是學(xué)習(xí)。5、吃飯的時候少吃一些含有刺激性的食物，如酒、辣椒等。戒除手淫靠的都是自己的定力，調(diào)整好心態(tài)是非常重要的。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務(wù)，從你描述來看，這個情況應(yīng)該是跟你過度手淫導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      一般來說過度手淫容易引起陽痿，早泄，前列腺炎，腎虛，神經(jīng)衰弱等你的這個情況首要就是及時節(jié)制，同時加強鍛煉，輔助中藥滋陰補腎調(diào)理一下，會有很好的效果
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，頻繁過度的手淫容易導(dǎo)致身體腎氣虧損，出現(xiàn)身體乏力和面色差等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以通過六味地黃丸調(diào)理下身體，同時多培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，不要戒除不良的影視和書籍，多運動和學(xué)習(xí)。
      
      以上是對“3-4年的手淫史，開始的一星期一次后來更加頻繁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，手淫史有三四年了，后期比較頻繁，黑眼圈等問題都是由于手淫引發(fā)的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的這種情況來看，你這個手淫太頻繁最好戒除，你的年紀(jì)還不算太大，腎功能還沒長成熟，你出現(xiàn)的這些癥狀都是手淫引發(fā)的。