健康咨詢描述: 你好,我是一名兒童攝影師,因為我的工作,所以會每天經(jīng)常使用跪姿或者蹲姿工作,這樣時間長了會對腿有什么危害?應該怎么調(diào)養(yǎng)呢?
長期蹲著會影響膝蓋和腳踝,會使你的膝蓋產(chǎn)生疲勞積累,血液循環(huán)不暢,會導致風濕病。你可以睡前溫水泡腳,工作時盡量多換蹲姿,蹲下起立時應該柔和,緩慢的下蹲,溫和的起立。切忌猛蹲速起。
病情分析:
你好,你是說你的工作要求有跪的情況,這種情況只要不是長時間不會有影響的。
指導意見:
建議你這種情況只要每次不是很長時間的就不會影響腿的,不要擔心,可以起來適當活動活動就行。
現(xiàn)在膝蓋已經(jīng)有點疼了,再跪的時候會有針扎的感覺
建議你去拍個片子看看再說。
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