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長(zhǎng)期失眠，有頸椎及高血壓病

男 | 48歲 2018-12-03 21:30:04 1人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述： 長(zhǎng)期失眠，有頸椎及高血壓病，請(qǐng)問(wèn)失眠吃什么食物可以有所緩解……

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王長(zhǎng)芳
王長(zhǎng)芳 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)做成人，青少年，兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友：18636
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2018-12-03 21:31:15 我要投訴

      你好，如果你長(zhǎng)期失眠的話，首先要調(diào)整生活節(jié)律，晚上不要看手機(jī)，不要喝刺激性的飲料，不看刺激性的畫面?？梢月?tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，也可以找我?guī)湍愦呙摺?br />      

疾病百科| 高血壓

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溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年人尤其是50歲以上人群 常見(jiàn)癥狀：頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法
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