有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 早上6點(diǎn)睡,中間8點(diǎn)被孩子吵醒

早上6點(diǎn)睡,中間8點(diǎn)被孩子吵醒

男 | 32歲 2018-12-03 16:48:07 6人回復(fù) 來(lái)自寧波市

健康咨詢(xún)描述: 早上6點(diǎn)睡,中間8點(diǎn)被孩子吵醒,之后迷迷糊糊又繼續(xù)睡(那時(shí)腦袋感覺(jué)就不是很好,但不暈)。中午13點(diǎn)醒來(lái)后,在床上跪著蜷縮著看了30分鐘新聞,想起床時(shí)出現(xiàn)癥狀:只要起身不管是坐著還是站著,頭暈?zāi)垦#ū忍煨剞D(zhuǎn)好點(diǎn),能勉強(qiáng)站?。灰上戮秃煤芏嗔?,也能睡得著。已經(jīng)睡了2小時(shí)了,睡醒后還是如此。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張紅
張紅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病 幫助網(wǎng)友:14180稱(chēng)贊:4
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2018-12-03 17:12:08 我要投訴

      通過(guò)您的描述考慮您可能是屬于孩子造成的睡眠不足,建議您多休息,口服安神補(bǔ)腦液,谷維素,睡前用熱水泡泡腳,喝杯熱牛奶,聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱(chēng)贊:7
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2018-12-03 16:53:01 我要投訴

      不知道你為什么都要白天睡覺(jué)呀?是上夜班還是因?yàn)槭裁词虑闆](méi)有辦法睡覺(jué)?因?yàn)榘滋焖叩馁|(zhì)量本身就不好,第二呢,你要。醒來(lái)以后要及時(shí)的去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),不能在床上看手機(jī),看電視。這樣起來(lái)后會(huì)頭暈不舒服的。

2018-12-03 17:00 ask312394451a 追問(wèn)

一言難盡……最近皆如此啊……這個(gè)不算要吃藥的疾病吧?不知道什么時(shí)候能好

2018-12-03 18:15醫(yī)生回答:

這個(gè)吃藥也沒(méi)有用啊,你還是要想辦法自我調(diào)節(jié),走出目前的困境,生活才能有質(zhì)量

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長(zhǎng)征康復(fù)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)家庭心里咨詢(xún)、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2018-12-03 16:54:38 我要投訴

      你好!很高興為你解答,你的情況屬于精神因素,是受睡眠因素影響。請(qǐng)問(wèn)你是偶爾一次,還是經(jīng)常熬夜呢?這種情況與你熬夜有直接關(guān)系。建議:放松心情,規(guī)律作息時(shí)間,保證充足的睡眠,注意觀察。
      以上是對(duì)“早上6點(diǎn)睡,中間8點(diǎn)被孩子吵醒”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-12-03 16:59 ask312394451a 追問(wèn)

工作壓力大,已經(jīng)有半年日子過(guò)得不好了,最近1個(gè)月天天熬夜,不是睡不著只是不想讓自己這么早睡著……這個(gè)不屬于身體要吃藥的疾病吧?

2018-12-03 18:39醫(yī)生回答:

雖然現(xiàn)在不是軀體疾病,但時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)熬出病的,現(xiàn)在不是已經(jīng)有癥狀了嗎?無(wú)論什么事都不能拿健康開(kāi)玩笑啊

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢(xún),婚姻家庭心理咨詢(xún),心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱(chēng)贊:51
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2018-12-03 16:56:59 我要投訴

      可能是睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),或者是眩暈癥耳石癥引起的頭暈?zāi)垦?,如果不放心,建議到醫(yī)院檢查一下,如有必要,及時(shí)接受正規(guī)的治療。希望你注意休息,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極極配合治療,早日恢復(fù)健康。
      

王紅麗
王紅麗 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 長(zhǎng)期從事教育培訓(xùn)、青少年心理疏導(dǎo)、單親家庭、再婚復(fù) 幫助網(wǎng)友:4051
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2018-12-03 16:59:53 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述自己的這種情況,引發(fā)頭暈原因很多,你這種情況考慮是頸椎病的可能,建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查血壓,血糖,頸椎片,頭暈可以吃氟桂利嗪膠囊進(jìn)行對(duì)癥治療。

2018-12-03 17:01 ask312394451a 追問(wèn)

我不想吃藥,但不知道什么時(shí)候能好。

2018-12-03 17:03醫(yī)生回答:

你好,這種情況應(yīng)該是可以自愈的,平時(shí)合理膳食,按時(shí)作息,起臥不要過(guò)于急,需要慢慢調(diào)理的。

雷發(fā)鵬
雷發(fā)鵬 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)業(yè)壓力、夫妻感情、人際關(guān)系問(wèn)題及親子關(guān) 幫助網(wǎng)友:1709
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2018-12-03 17:00:48 我要投訴

      你好,躺床上狀態(tài)較好,站起來(lái)或者坐著都會(huì)有頭暈的感覺(jué),可能是腦供血不足引起的,也可能與自己平時(shí)的生活習(xí)慣有關(guān),規(guī)律作息,夜間保證充足睡眠,及時(shí)去睡眠科進(jìn)一步咨詢(xún)檢查,盡快改善自身狀態(tài)。

2018-12-03 17:02 ask312394451a 追問(wèn)

不吃藥自己能好吧?

2018-12-03 17:06醫(yī)生回答:

這個(gè)還是需要看具體情況的,如果是最近生活不規(guī)律熬夜引起的,通過(guò)調(diào)整睡眠就可以改善,如果是沒(méi)有原因的長(zhǎng)期這種情況的話,就需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查了。

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