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我感覺(jué)老公每天凌晨三四點(diǎn)就會(huì)醒

男 | 47歲懸賞10個(gè)健康幣 2018-12-03 12:53:26 1人回復(fù) 來(lái)自瀘州市

健康咨詢(xún)描述：我感覺(jué)老公每天凌晨三四點(diǎn)就會(huì)醒，身體還會(huì)有不自覺(jué)的顫抖，是植物神經(jīng)紊亂還是他意淫引起的呢？或是腎虛的表現(xiàn)？謝謝解答

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2023-01-07 13:28:29 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
腎虛體虧與精神壓力大也有一定關(guān)系，注意少吃蝦、芝麻、牡蠣、茭白等食物，過(guò)于寒涼性質(zhì)的食物?？梢钥粗嗅t(yī)，服用補(bǔ)腎固精的藥方，臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并吃一點(diǎn)甜食。如夜間醒來(lái)，不要多作思考，否則大腦會(huì)越來(lái)越清醒。

疾病百科| 腎虛

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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