我感覺我植物神經(jīng)紊亂怎么

      你好，根據(jù)你的描述和年齡分析，不考慮是植物神經(jīng)紊亂，屬于青春期的躁動，建議培養(yǎng)興趣愛好，如多看書，聽音樂，在飲食上多食新鮮蔬菜和水果，如香蕉，蘋果等。勿熬夜，保證充足的睡眠，放松心情，保持陽光積極的心態(tài)。

      已詳看病情介紹，十六歲，青少年，如果最近你覺得心悸明顯的話，考慮是不是存在心律失?？赡?，建議到醫(yī)院就診，完善動態(tài)心電圖，甲狀腺功能等相關(guān)檢查，進(jìn)一步了解病情，明確病因，如果沒有問題，就是考慮過度緊張擔(dān)心引起的焦慮狀態(tài)，建議適當(dāng)調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉即可

      感覺植物神經(jīng)紊亂，飲食方面的調(diào)理要營養(yǎng)搭配均衡，多吃一些高蛋白高鈣高維生素的食物來增強(qiáng)體質(zhì)，最好的醫(yī)院的神經(jīng)科詳細(xì)的檢查一下，確診病因，合理的進(jìn)行治療，平時也要注意休息，不要長期熬夜，保持心情舒暢，來改善生活。
      以上是對“我感覺我植物神經(jīng)紊亂怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人的植物神經(jīng)一大部分中樞在頸部脊髓，也有在腦干的植物神經(jīng)核團(tuán)發(fā)出纖維經(jīng)過頸部下達(dá)心臟、食道、胃腸道等內(nèi)臟，16歲少年植物神經(jīng)問題，基本都與經(jīng)常低頭看手機(jī)玩游戲?qū)懽鳂I(yè)等姿勢，損傷了頸部植物神經(jīng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      請按下面的辦法去改變自己的生活習(xí)慣，經(jīng)常參加體育活動，不要長時間的低頭姿勢做事，低頭超過半小時，請主動仰頭并轉(zhuǎn)動頸部5分鐘以上，早睡早起，不要熬夜，下載一套頸部保健操，每天兩次堅持去做，每次不少于十分鐘。如此堅持下去，慢慢就好了。