想問一下，綠茶，山楂

      你好，很高興回答你的問題，你說的幾樣物質(zhì)可能對少數(shù)人體重改變有點(diǎn)作用，未見科學(xué)報(bào)道其減肥功效。建議平時(shí)控制飲食，少食油膩食物，多增加運(yùn)動(dòng)減肥較好。
      

      你好，減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡單的幾個(gè)字，不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。最后手術(shù)減肥：但這個(gè)方法主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以說減肥沒有捷徑，運(yùn)動(dòng)才是減重最好的方法！光喝水沒有太多效果！
      

      這些都是食物，而且山楂話梅都是含糖食物，綠茶有一定興奮作用可能會(huì)增加熱量消耗，但作用很弱。減肥需要限制高脂高熱量食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，沒有什么食物能夠代替飲食和生活方式調(diào)整。平時(shí)注意要避免進(jìn)食油炸食品過多肉類，多吃蔬菜等含熱量少的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式，逐漸把體重控制好。
      
      以上是對“想問一下，綠茶，山楂”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，綠茶、話梅和山楂泡水，是有減肥的效果，但是并不明顯。建議可以平常多運(yùn)動(dòng)，少食油膩的食物。長期堅(jiān)持下去。體重會(huì)明顯減輕。
      

      你好：減肥治療主要是通過兩個(gè)環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，通俗說就是少吃多運(yùn)動(dòng)鍛煉，管住嘴，邁開腿。綠茶和話梅對身體健康有一定的益處，但是不能依靠它們減肥的。
      

      病情分析：
      你的今年二十二歲女性，綠茶，山楂，話梅泡水喝，有減肥功效。
      指導(dǎo)意見：
      雖然綠茶，山楂，話梅泡水喝有減肥作用，但是作用不大。要減肥，首先控制好飲食，手持肉類食物，多吃新鮮水果與蔬菜。多做有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩，健身，游泳，跑步來運(yùn)動(dòng)減肥。