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沒(méi)有任何癥狀，就是心里作用

女 | 25歲 2018-12-03 09:02:54 3人回復(fù) 來(lái)自揚(yáng)州市

健康咨詢(xún)描述：沒(méi)有任何癥狀，就是心里作用，之前看了些宣傳片老是懷疑自己是不是得病了，晚上老是想這個(gè)事，

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2018-12-03 09:09:30 我要投訴

你說(shuō)你老是懷疑自己有病，特別是晚上的時(shí)候會(huì)這樣去想。這樣的想對(duì)你的影響是什么？比如說(shuō)對(duì)你的生活工作人際關(guān)系，特別是讓你怎么看待你自己，這些影響是你可以接受的嗎？

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2018-12-03 09:09:39 我要投訴

你好，你的這種情況是由于過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想所導(dǎo)致的。建議你要遠(yuǎn)離類(lèi)似刺激的環(huán)境，多轉(zhuǎn)移注意力，做一些讓自己積極高興的事情，有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，另外也建議您放松心情，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，利于您晚上提高睡眠質(zhì)量更快入睡！

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2018-12-03 09:10:32 我要投訴

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受，你描述自己看了宣傳片會(huì)懷疑自己得病了，這可能是正常人常有的癥狀，但是，如果感覺(jué)影響到你的生活，建議可以做心理咨詢(xún)

      以上是對(duì)“沒(méi)有任何癥狀，就是心里作用”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！