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晚上睡覺到了下半夜就腳冷天天五六點就腳冷凍醒

女 | 18歲 2018-11-29 18:16:05 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上睡覺到了下半夜就腳冷天天五六點就腳冷凍醒，上半夜很暖和。而且被子蓋的很厚比其他人都厚這是為什么

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林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢，婚姻家庭心理咨詢，心理障礙，情 幫助網(wǎng)友：22665稱贊：51
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2018-11-29 18:21:56 我要投訴

      可能是天氣過冷，腳部微循環(huán)不暢引起的腳冷，希望你注意合理飲食，多吃一些含熱量的食物，如豬肉，牛肉，雞蛋等等，經(jīng)常參加一些戶外運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，睡覺前用熱水泡泡腳，做一些腳步和腿部的按摩，有助于緩解腳冷的現(xiàn)象。如果長時間癥狀不緩解，也可以使用藥物治療。
      

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