每天晚上快要睡著的時(shí)候
男 | 35歲 懸賞7個(gè)健康幣
2018-11-28 22:01:52
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 每天晚上快要睡著的時(shí)候，老是笑或者感覺(jué)很委屈的樣子，這屬于神經(jīng)問(wèn)題嗎？
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你好，應(yīng)該是和睡前的心情也有很大關(guān)系,如果你懷著難過(guò),生氣等負(fù)面消極的心情入睡,會(huì)不自覺(jué)的皺眉頭,反之,有個(gè)樂(lè)觀積極的心情,也會(huì)讓你開(kāi)心的笑出來(lái).建議你睡眠之前能飲用一些安眠的飲料如牛奶，或者能在睡前清空一下思想，再入眠。
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