站久了，走路時間長了腰特別的不舒服

      根據(jù)你的描述，你有輕度的腰椎間盤突出，腰椎骨質增生，在日常生活中要注意，不要久坐，尤其不要坐沙發(fā)，減輕體重，彎腰拾物保持正確的姿勢。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據(jù)你的描述是腰椎間盤突出。
      指導意見：
      你好，腰椎間盤突出多是由于氣血虛，膠原蛋白的流失而我們又營養(yǎng)缺乏導致，建議你做做肝膽排毒，增強免疫力。補充營養(yǎng)，平時注意休息。