如何讓自己陰道變小

      你說的這種情況，建議做提肛運動，每天做幾組，每組做那么幾十次，根據(jù)自己的情況，主要是看看能不能通過收縮括約肌，達到滿意的效果，如果實在效果不好，可以做手術
      

      病情分析：
      你好，產后陰道松弛屬于正常情況，如果想改善的話可以考慮縮陰治療
      指導意見：
      最好的改善方法就是手術治療，建議還是去正規(guī)醫(yī)院看看吧，不要有太大的心理壓力
      

      您好，您的情況可以試試做骨盆肌肉鍛煉，產后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法是：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復，這有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力。如果松弛比較嚴重的話，可以考慮進行陰道緊縮手術，建議您到正規(guī)醫(yī)院進行手術，這樣對于手術的效果更有保障些。
      
      以上是對“如何讓自己陰道變小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！