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我每次一碰到不好的問(wèn)題就會(huì)生氣一會(huì)兒

保密 | 16歲 2018-11-28 17:00:59 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 我每次一碰到不好的問(wèn)題就會(huì)生氣一會(huì)兒，這該怎么辦？還經(jīng)常為雞毛蒜皮之事而煩惱，怎樣在遇到問(wèn)題時(shí)盡量冷靜不生氣呢？這是習(xí)慣還是病或本來(lái)的性格？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:07:41 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先建議你最好是能夠控制自己的心態(tài)以及情緒，不要去想一些不開(kāi)心的事情，并把不開(kāi)心的事情一直放在心里面，遇到任何事情。要控制自己冷靜下來(lái)，這個(gè)都是可以自己進(jìn)行調(diào)整的。
      

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