女性如何預(yù)防類風(fēng)濕？

      類風(fēng)濕是自身免疫性疾病，想要預(yù)防類風(fēng)濕在平時(shí)要避免著涼、受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，平時(shí)也要多進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能鍛煉，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素以及微量元素。
      

      病情分析：
      你咨詢的關(guān)于類風(fēng)濕病是屬于免疫系統(tǒng)功能紊亂及低下為主所引起。
      指導(dǎo)意見：
      目前也沒有特殊的預(yù)防措施，但是平時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉，提高體質(zhì)，預(yù)防感冒有可能降低風(fēng)險(xiǎn)。
      

      冬日較為寒冷潮濕，需要注意保持居室溫暖和干燥，防寒保暖，及時(shí)增添衣物，避免關(guān)節(jié)受寒受潮。平時(shí)多加鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力，合理飲食，可多攝取蛋白質(zhì)來緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛。
      婦女到了更年期，許多人常感心情煩躁，周身烘熱，因此貪涼喜露，更有甚者汗出當(dāng)風(fēng)，在機(jī)體免疫功能下降的基礎(chǔ)上，又為寒濕所侵，導(dǎo)致寒濕痹阻于經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢，加上更年期女性體內(nèi)雌性激素波動(dòng)，從而導(dǎo)致患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。更年期女性要注意關(guān)節(jié)保暖，調(diào)節(jié)情緒，盡力使心情愉快，性格開朗，勞逸結(jié)合，積極參加體育鍛煉。
      
      以上是對“女性如何預(yù)防類風(fēng)濕？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！