怎么解決陰道松弛?　　

      您好，根據(jù)您的描述情況分析，陰道松弛可以做凱格爾訓(xùn)練來改善，凱格爾運(yùn)動(dòng)可采用站、坐、臥任意體位，排空尿液后做縮緊陰道肛門的動(dòng)作。Ⅰ類（慢肌）肌肉鍛煉方法：
      以自身盆底肌最大力量的50%的力度，收縮3-5秒后，放松3-5秒，鍛煉時(shí)間10分鐘；一天可以鍛煉2-3組。Ⅱ類（快?。┘∪忮憻挿椒ǎ?br />      最大力量連續(xù)收縮5次（每秒1次），然后休息10秒，鍛煉時(shí)間5分鐘；一天可以鍛煉2-3組。
      對(duì)初學(xué)者來說，以平躺，雙臂在身體兩側(cè)，雙膝微曲并攏的姿勢(shì)為佳。但隨著訓(xùn)練程度逐漸增強(qiáng)，幾乎隨時(shí)隨地都可以不動(dòng)聲色地進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)。
      必要的時(shí)候，也可以做手術(shù)治療
      

      你好，可以做盆底的康復(fù)訓(xùn)練。也可以在家做縮陰提肛門的運(yùn)動(dòng)，如果松弛很嚴(yán)重，嚴(yán)重影響性生活的話，你可以考慮陰道手術(shù)。平時(shí)注意鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力。
      

      病情分析：
      陰道松弛的原因很多，比如說產(chǎn)后盆底疾病沒有得到很好的恢復(fù)，不過呢，也有可能是先天性的體質(zhì)，也有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      首先平常多做提肛運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排尿的習(xí)慣，有可能就會(huì)改善，也可以考慮吃補(bǔ)中益氣丸。
      
      以上是對(duì)“怎么解決陰道松弛?　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀分析，一般情況下沒有生過寶寶以后，陰道壁不會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而有不同程度的松弛。
      指導(dǎo)意見：
      所以你的這個(gè)情況，有必要到醫(yī)院做盆底肌肉的測(cè)試。有必要可以做盆底康復(fù)治療，也可以做陰道緊縮手術(shù)，都會(huì)有不同程度的緩解。
      

      病情分析：
      你好輕度的陰道松弛可以使用自我療法收肛提肌，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上，如果較重可以用陰道緊縮術(shù)
      指導(dǎo)意見：
      你好輕度的陰道松弛可以使用自我療法收肛提肌，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上，如果較重可以用陰道緊縮術(shù)
      

      病情分析：
      你好，一般女性30歲以后或性史超過3年，陰道因使用年限長(zhǎng)、經(jīng)常拉伸而老化松弛，出現(xiàn)陰道松弛寬大，刺激反應(yīng)降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質(zhì)量。出現(xiàn)這樣的情況不用擔(dān)心，可以通過正確的鍛煉方式進(jìn)行鍛煉緩解。
      指導(dǎo)意見：
      建議你仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動(dòng)作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;將收縮的動(dòng)作專注在陰道、尿道上，持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率，每天做骨盆底肌運(yùn)動(dòng)1-2回，每回10分鐘。當(dāng)練習(xí)持續(xù)6-8周左右時(shí)，不但陰道肌肉會(huì)呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)，對(duì)于陰道的敏感度也會(huì)有所增進(jìn)。