解決陰道松弛的方法　　

      你好你目前還需要了解原因，一般多見于順產(chǎn)生育后婦女。那么陰道松弛療法：1.“收肛提氣”方法已經(jīng)出現(xiàn)陰道松弛的女性該如何進行盆腔肌肉鍛練呢?我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復(fù)100次以上.當習慣了以后,平時生活中都可以進行,不在于次數(shù)的多少,有時間就可以進行上述鍛練.經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道松弛就可以不藥而愈了.2.“中斷排尿”法而國外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是：小便時進行排尿中斷鍛練,排尿一半時忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù).經(jīng)過一段時間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了.?
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！單純根據(jù)您說的情況，其實主要是與個人體質(zhì)有關(guān)系，也屬于先天性的。建議您，可以做縮肛運動，也可以到醫(yī)院做盆底治療試試看，有的是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果你的陰道肌肉松弛不太厲害，可以去醫(yī)院做康復(fù)恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果松弛的比較厲害，就應(yīng)該手術(shù)治療手術(shù)，恢復(fù)的是很好的，一般情況是看不出來做過手術(shù)的
      
      以上是對“解決陰道松弛的方法　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。難道升旗最有效最好的方法就是做陰道緊縮手術(shù)。保守的治療就是做陰道縮陰運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以去去醫(yī)院咨詢一下具體的治療方法。嗯，可以根據(jù)情況自己選擇說，就是說像你?？s陰運動就想憋尿一樣，憋10秒放松3秒，每天2次，每次15分鐘。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下來說，在生產(chǎn)之后，大多數(shù)女性會出現(xiàn)不同程度的陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況應(yīng)該是考慮在生產(chǎn)之后，可以考慮及時的康復(fù)鍛煉來恢復(fù)，或者是借助相應(yīng)的儀器訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      你好，其實現(xiàn)在隨著女性年齡的增長、生育等因素的影響，女人很容易面對陰道松弛、陰道干澀、陰吹等問題，夫妻生活下降。
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉縮陰的方法有很多，包括了提肛運動、收縮運動、臥式鍛煉、立式鍛煉、PC肌鍛煉還有凱格爾運動等等。這些縮陰鍛煉方法需要掌握鍛煉的技巧以及適合鍛煉的時間，并且長期堅持才可以讓陰道變緊，不過鍛煉縮陰最大的優(yōu)勢就是安全，當然也可以選擇正規(guī)的?？漆t(yī)院做縮陰手術(shù)。