我有幾個月，作息時間不規(guī)律

      從你的描述來看，主要考慮頸椎病，治療主要是保守治療，方法有很多：急性期多休息，多抬頭少低頭，頸部保暖，口服藥物，局部理療，針灸推拿，拔罐，外用膏藥，功能鍛煉等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的這種情況，你這是得了頸椎病引起的，建議積極治療！
      指導(dǎo)意見：
      頸椎病的治療原則，早期按摩牽引小針刀治療，如果不好的話建議微創(chuàng)手術(shù)治療就好了！