產(chǎn)后60天，腹直肌分離兩指需要治療嗎
保密 | 26歲 2018-11-27 10:01:02
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來自長治市
健康咨詢描述： 產(chǎn)后60天，腹直肌分離兩指需要治療嗎？怎么能幫助恢復？
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2022-08-19 07:42:33 我要投訴
幫助產(chǎn)婦盡快康復，對提高婦女的生活質(zhì)量有重要意義。目前腹直肌分離的治療主要有手術治療和非手術治療，手術治療既腹壁整形手術，非手術治療包括自主運動治療，電刺激治療及手法按摩治療。改善腹直肌分離的自主運動主要包括站姿收腹，跪姿收腹，跪姿伸腿，仰臥抬腿，仰臥蹬腿，平板支撐。以上動作訓練是將核心部位往里收回，像樹的年輪一樣，盡量將每一個圈向中心收攏，練習時，既可以選取單一動作練習，也可以變換動作串聯(lián)起來做
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